Эпикондилит: как лечить локоть теннисиста?

Эпикондилит — болезненное состояние локтевого сустава, вызванное перенапряжением соединительных тканей. Заболевание также получило название “локоть теннисиста” или “локоть гольфиста”, в зависимости от расположения пораженных сухожилий. Игра в теннис, гольф, занятия другими видами спорта с ракеткой, клюшкой часто приводит к развитию патологии. Но синдром вызывают не только спортивные тренировки и состязания. Часто он развивается у людей, занимающихся определенными видами деятельности.

Симптомы могут быть легкими или тяжелыми. Эпикондилит локтя может пройти самостоятельно, если обеспечить суставу покой. Период восстановления может занять от шести месяцев до двух лет. Иногда состояние возвращается. Да и продолжающаяся боль в локте становится помехой для выполнения многих бытовых и профессиональных дел. Поэтому лучше обратиться к физиотерапевту и пройти физиотерапевтическое лечение заболевания в специализированной клинике. Это позволит быстрее восстановить поврежденные ткани, избежать осложнений, таких как хроническое воспаление сустава и ограничение его подвижности.

Содержание:

Что такое эпикондилит

Сустав локтя состоит из плечевой, лучевой и локтевой костей, мышц предплечья, связок. Он окружен суставной сумкой, заполненной синовиальной жидкостью. При чрезмерном использовании этого скелетного узла, при повторении одних и тех же движений снова и снова происходят микроскопические растяжения и разрывы мышц и сухожилий. Из-за этого человек ощущает боль в локте, полноценное использование руки становится невозможным.

В зависимости от локализации поврежденных сухожилий бывает латеральный и медиальный эпикондилит. При медиальной форме заболевания пациент ощущает боль внутри локтя. Состояние часто называют “локоть гольфиста”. Латеральный эпикондилит проявляется болью с внешней стороны и получил название “локоть теннисиста”.

Причины эпикондилита локтевого сустава

Несмотря на название, связанное со спортом, синдром может развиться у человека, который никогда не был на теннисном корте или поле для гольфа. Любое повторяющееся движение руки может привести к воспалению. Патология широко распространена среди активных людей от 30 до 60 лет. Она возникает в результате работы или занятий хобби, требующих повторяющихся движений руками, к примеру:

работа на стройке (столяр, маляр);
работа упаковщиком;
работа дворника;
работа на ткацком станке;
занятия спортом, такие как гребля, боулинг, бейсбол, метание диска, все виды спорта с клюшкой и ракеткой;
печатание, рисование;
вязание.

Исследования показали, что автомеханики, повара и даже мясники получают “локоть теннисиста” чаще, чем остальное население. Считается, что повторение и поднятие тяжестей, необходимые в этих профессиях, приводят к травмам. Эпикондилит может развиться без какой-либо распознанной повторяющейся травмы. Такое явление называется идиопатическим или неизвестной причины. Болезнь может возникнуть на обеих руках, но обычно она развивается в той руке, которой вы пользуетесь больше всего.

Симптомы эпикондилита локтя

Наиболее распространенным симптомом этого заболевания локтя является боль в суставе и в мышцах предплечья. Обычно она усиливается при сгибании и разгибании руки. Даже простое рукопожатие или поднятие чашки с кофе может стать испытанием для поврежденного узла. Некоторые пациенты жалуются на скованность в локте, повышение местной температуры, отек, покраснение кожного покрова.

Как диагностировать эпикондилит

Вы не можете быть наверняка уверены, что у вас эпикондилит, не посетив врача для диагностики. И наоборот, это заболевание локтевого сустава опытный физиотерапевт или ортопед распознает на основании физиологических тестов. При постановке диагноза врач учитывает множество факторов, в том числе:

Когда появились признаки.
Как развивалась симптоматика.
Любые профессиональные факторы риска.
Участие в любительских видах спорта, хобби.

Специалист проводит наружный осмотр, пальпацию, сгибает и разгибает руку пациента, чтобы оценить объективную и субъективную симптоматику.

Иногда назначают дополнительные исследования, такие как МРТ, УЗИ, забор образца суставной жидкости. Рентген позволяет получить снимки плотных структур. Их могут назначить сделать, чтобы исключить артрит локтя. Электромиография может быть рекомендована для исключения сдавления нерва, так как симптомы при этих двух состояниях похожи.

Методы лечения эпикондилита

Локоть теннисиста часто проходит сам по себе. Достаточно обеспечить суставу покой, принимать безрецептурные обезболивающие препараты. Некоторым пациентам помогает уменьшить симптоматику прикладывание холодного компресса на 15–20 минут несколько раз в день. Также можно использовать компрессионную повязку вокруг локтя. Полное восстановление связок при таком уходе может занять от полугода до 24 месяцев. Если самолечение не помогает, а также, если вы хотите быстрее восстановить сустав, чтобы вернуть ему подвижность и избавиться от болезненных проявлений, следует прибегнуть к медицинской помощи.

Как лечат эпикондилит локтя врачи?

Нехирургическое (консервативное) лечение эпикондилита локтевого сустава включает:

Обезболивающие препараты, НПВП, позволяющие уменьшить отек и облегчить боль.
Физиотерапия, направленная на нормализацию локального метаболизма, уменьшение симптомов и восстановление двигательного диапазона.
Подбор ортопедических конструкций, например, специальные фиксаторы, ортезы запястья и локтя позволяют поврежденному сухожилию отдохнуть, быстрее зажить. Физиотерапевт подберет тип фиксатора, оптимально подходящий с учетом конкретной клинической картины.
Уколы кортикостероидов в сустав помогают запустить процессы регенерации и снять воспаление. Особенно они полезны при идиопатической природе заболевания.
Массаж и ЛФК помогают вернуть суставу подвижность, способствуют растяжке и восстановлению диапазона движений. Терапия должна проходить под контролем врача, так как неправильное проведение манипуляций может только навредить. В программу лечения включены упражнения, способствующие постепенному наращиванию мышечной силы, эластичности связочного аппарата, упражнения на растяжку и укрепление запястья и предплечья.

Если консервативное лечение не помогает, врач может предложить операцию. Ее суть в удалении поврежденной ткани и восстановлении сухожилия. Хирургическое вмешательство требует реабилитации, которая заключается в аппаратной физиотерапии.

Физиотерапия при эпикондилите локтя

Современная аппаратная физиотерапия предлагает несколько эффективных методов для лечения эпикондилита. Среди популярных процедур:

Ударно-волновая терапия. Это лечение заключается в посылке ударных волн в поврежденную ткань для облегчения боли и содействия заживлению ткани. Даже после 2-3 процедур пациент испытывает существенное облегчение. Курс терапии ускоряет процессы восстановления в разы.
Лазерное лечение. Воздействие лазером улучшает кровообращение и ток лимфы. Также воздействие тепловых волн запускает процесс регенерации клеток, стимулируя естественный процесс заживления.

Также для лечения “локтя теннисиста/гольфиста” могут быть рекомендованы магнитная терапия, электрофорез.

Физиотерапевтический курс врач выбирает индивидуально для каждого пациента после оценки конкретного клинического случая. Физиотерапия под контролем опытного врача существенно сокращает лечебный и реабилитационный период.

Профилактика

Насколько это возможно, старайтесь не перегружать локтевой сустав. Остановитесь, если почувствуете боль в локте во время выполнения упражнения.

В быту:

Откажитесь от подъема тяжестей без использования специальных механизмов.
Избегайте повторяющихся движений руками и запястьями.
Используйте плечо и верхнюю часть руки, чтобы снять нагрузку с локтя.
Не сгибайте и не выпрямляйте руку резко и полностью.

На работе:

Используйте механические приспособления для подъема и переноса тяжестей.
Продумайте конфигурации рабочего места для снижения нагрузки на локти.
Держите инструменты свободно, чтобы снять напряжение с руки.

Во время занятий спортом или активным хобби:

Делайте растяжку и разминку перед любым видом спорта или деятельностью, которая задействует ваш локоть или руку.
Используйте снаряжение, соответствующее росту и весу.
При травме обратитесь к физиотерапевту, чтобы исключить серьезные повреждения.

Лечение теннисного локтя в медицинском центре Рубинко

Специализированный медицинский центр “Rubinko” предлагает всем желающим пройти лечение и реабилитацию эпикондилита в комфортных условиях под контролем опытных физиотерапевтов. Если вы обнаружили у себя признаки “локтя теннисиста”, если вам поставили диагноз, если у вас рецидивирующее заболевание, которое проявляется болезненной симптоматикой несколько раз в год, обязательно обратитесь за специализированной медицинской помощью в нашу клинику! Наши травматологи, физиотерапевты и вертебрологи успешно лечат различные болезни опорно-двигательного аппарата разной степени сложности.

Мы обязательно вам поможем! Узнать больше о работе центра можно по телефону 0 (99) 796 59 52, а также при очном посещении центра по адресу г. Харьков, ул. Рымарская, 27.