Боль в стопе: причины, симптомы, лечение и профилактика

Боль в стопе может возникнуть в любом месте, включая пятку, подъем и пальцы. Она может варьироваться от легкой до сильной степени, может длиться короткое время или быть постоянной. Обычно боль в стопах ног — это симптом травмы, воспалительного или дегенеративного заболевания. Выявление причины поможет подобрать правильное лечение.

Боли в стопах ног: причины

Боль в стопе может возникнуть из-за определенного образа жизни или состояния здоровья. Она часто вызвана ношением слишком тесной обуви, туфель на высоком каблуке. В этом случае после смены обуви симптом достаточно быстро проходит. Также боль в стопе при ходьбе может быть вызвана жесткой или потрескавшейся кожей ног. После устранения причины неприятные симптомы исчезнут.

У некоторых людей из-за анатомически неправильной формы стопы — плоскостопия — на ткани оказывается дополнительное давление. Из-за этого может возникнуть болезненность при ходьбе. В этом случае избавиться от симптоматики помогают специальные ортопедические стельки.

Есть и другие причины боли в стопе, от которых не так просто избавиться. Они касаются травматических или воспалительно-дегенеративных изменений стопы:

• Травма. Может возникнуть боль в ногах во время интенсивных упражнений или занятий спортом, таких как бег, игра в футбол, теннис. В этом случае к симптомам добавляется отек, покраснение или посинение участков стопы. Неудачный прыжок или высокая нагрузка может привести к ушибу, трещине или перелому одной из костей, растяжению связок. Состояние сопровождается неспособностью или ограниченной способностью двигать ногой, невозможностью стоять на ноге.
• Артрит, остеохондроз. Стопы особенно чувствительны к боли, вызванной воспалительно-дегенеративными состояниями. В стопе 33 сустава, и возрастные, инфекционные, аутоиммунные болезни могут поразить любой из них.
• Сахарный диабет. Это заболевание вызывает сразу несколько негативных факторов, которые, в свою очередь, приводят к боли в стопе. Это повреждение нервов (диабетическая нейропатия), закупорка сосудов, нарушение трофики тканей. Из-за этого развивается заболевание под названием стопа Шарко.
• Подагра. Отложение в суставах мочевой кислоты неизменно приводит к их разрушению. Из-за этого процесса суставы стопы разбухают, отекают, деформируются. Человеку больно не только ходить, но и в состоянии покоя боль бывает достаточно сильной.
• Тарзальный туннельный синдром. Синдром тарзального туннеля возникает из-за сдавливания заднего большеберцового нерва. Этот нерв проходит через пространство внутри лодыжки, которое называется тарзальным туннелем. Причинами состояния могут стать травмы и опухоли, костная шпора или аномальный рост кости, вызванный артритом голеностопного сустава.
• Неврома Мортона. Болезнь сопровождается утолщением нервной ткани между пальцами ног возле подушечки стопы. Из-за этого возникает резкая, стреляющая боль.
• Подошвенный фасциит. Эта болезнь известна, как пяточная шпора. Из-за отложения кристаллов кальция на костях подошвы “вырастают” твердые новообразования. Из-за этого пациент ощущает острую жгучую боль между сгибом стопы и пяткой во время ходьбы.
• Бурсит. Воспаление бурсы любого из суставов стопы приводит к сильной боли. Чаще страдает большой палец ноги из-за ношения обуви с узким носком.

Причина боли в стопе может быть скрыта под избыточным весом и возросшей нагрузки на ноги, в том числе у беременных женщин. Боль может быть иррадиирующей, то есть отдающей из лодыжки и голеностопного сустава.

Важно: Некоторые сердечные заболевания вызывают отек ног и боли в стопах, особенно при ходьбе. Некоторые такие болезни требуют незамедлительного медицинского вмешательства, поэтому боли в ногах нельзя игнорировать. Обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезную болезнь, которая может привести к летальному исходу.

Симптомы боли в стопе

Боль может возникать сверху, снизу или сбоку стопы. Она может особенно ощущаться в области пятки или пальцев ног, у свода или посредине.

Конкретные болезни вызывают боли разного вида:

• Тянущая боль в верхней части стопы может быть вызвана растяжением, артритом, остеохондрозом, тендинитом, подагрой.
• Боль в нижней части стопы и в подушечке вызывают подошвенная шпора, неврома Мортона, плоскостопие, бурсит.
• Боль с внешней или внутренней стороны стопы указывает на бурсит, тендинит, дисфункцию сухожилия задней большеберцовой кости, перелом.
• Боль в пятке и с наружной стороны является частым симптомом подошвенной шпоры, воспаления или повреждения ахиллового сухожилия, бурсит.

К основным симптомам добавляются такие проявления:

• Изменение формы нижней части ноги, если боль в суставах стопы вызвана дегенеративными изменениями.
• Отек, припухлость, покраснение, посинение стопы, если боль возникла в результате воспаления тканей или травмы.
• Ограничение подвижности стопы.
• Изменение походки, невозможность полностью наступать на подошву.

Диагностика боли в стопе

Правильная диагностика помогает выявить причины неприятной симптоматики. Врач травматолог или физиотерапевт расспрашивает пациента о причинах обращения за медицинской помощью. Специалист уточняет, как давно появились симптомы, расспрашивает про образ жизни. Проводятся физикальные тесты, которые помогают определить локализацию проблемы и степень ограничения подвижности стопы. Переломы стопы обычно диагностируются с помощью визуализирующих исследований, таких как рентген, магнитно-резонансная томография или компьютерная томография.

Лечение болей в стопе

В зависимости от симптомов и причин, которые вызывают их, лечение боли в стопе будет разным:

• В некоторых случаях достаточно использовать ортопедические вкладки, чтобы ходить было не больно.
• Иногда помогает правильный подбор обуви, которая обеспечит конкретный тип поддержки.
• Уход за кожей ног помогает, если боль вызвана мозолями и подошвенными бородавками.
• При переломе накладывают гипс, шину или тугую повязку.
• Физиотерапия помогает восстановить функцию стопы после перенесенной травмы или воспалительного заболевания. Она включает аппаратное лечение, массаж, упражнения и тейпирование.
• Часто назначается медикаментозная терапия, направленная на купирование боли и воспаления.

Как снять боль в стопе: лечение в МЦ “Рубінко”

Специализированный медицинский центр “Rubinko” предлагает безоперационное лечение боли стопы физиотерапевтическими методами. Обратиться в нашу клинику в Харькове можно как за лечением основного заболевания, вызванного воспалительно-дегенеративными заболеваниями тканей, так и для реабилитации после травмы, в том числе спортивной. Мы используем такие аппаратные методы лечения, как:

• супер индуктивная SIS терапия;
• ударно-волновая BTL терапия;
• иглорефлексотерапия;
• лазерная HIL терапия;
• лимфопрессотерапия.

Эти физиотерапевтические воздействия помогают уменьшить напряжение, снять мышечные спазмы, скованность суставов. Нормализуется кровообращение тканей, улучшается отток лимфы, запускаются процессы клеточной регенерации. Увеличивается метаболическая активность фибробластов и ускоряется заживление костно-мышечных повреждений. Лечение помогает улучшить общий диапазон движения стопы.

Аппаратное лечение позволяет точно воздействовать на ту часть стопы, в которой есть медицинские проблемы. Благодаря этому наши пациенты быстро встают на ноги. В прямом смысле этой фразы.

Профилактика

Следующие шаги помогут предотвратить проблемы со стопами и боль в них:

• Носите удобную, правильно подобранную обувь с хорошей поддержкой свода стопы и амортизацией.
• Носите обувь с достаточным пространством вокруг подушечек стопы и пальцев ног, а также с широким носком.
• Избегайте ношения обуви на высоких каблуках.
• Разогревайтесь перед тренировками. Избегайте резких прыжков особенно на твердых поверхностях.
• Контролируйте вес, ведите правильный образ жизни.
• Изучите упражнения, которые помогут укрепить мышцы и суставы стоп.