Біль у стопі: причини, симптоми, лікування та профілактика

Біль у стопі може виникнути у будь-якому місці, включаючи п’яту, підйом і пальці. Він може змінюватись від легкого до сильного ступеня, може тривати короткий час або бути постійним. Зазвичай біль у стопах ніг — це симптом травми, запального чи дегенеративного захворювання. Виявлення причини допоможе підібрати правильне лікування.

Болі у стопах ніг: причини

Біль у стопі може виникнути через певний спосіб життя або стан здоров’я. Він часто викликаний носінням занадто тісного взуття, туфель на високих підборах. У цьому випадку після зміни взуття симптом досить швидко минає. Також біль у стопі під час ходьби може бути викликаний жорсткою або потрісканою шкірою ніг. Після усунення причини неприємні симптоми зникнуть.

У деяких людей через анатомічно неправильну форму стопи — плоскостопість — на тканини чиниться додатковий тиск. Через це може виникнути болючість під час ходьби. У цьому випадку позбавитися симптоматики допомагають спеціальні ортопедичні устілки.

Є й інші причини болю в стопі, яких не так просто позбутися. Вони стосуються травматичних чи запально-дегенеративних змін стопи:

• Травма. Може виникнути біль у ногах під час інтенсивних вправ або занять спортом, таких як біг, футбол, теніс. У цьому випадку до симптомів додається набряк, почервоніння і посиніння ділянок стопи. Невдалий стрибок або високе навантаження може призвести до забиття, тріщини або перелому однієї з кісток, розтягнення зв’язок. Стан супроводжується нездатністю чи обмеженою здатністю рухати ногою, неможливістю стояти на нозі.
• Артрит, остеохондроз. Стопи особливо чутливі до болю, спричиненого запально-дегенеративними станами. У стопі 33 суглоби. І вікові, інфекційні, аутоімунні хвороби можуть вразити будь-який з них.
• Цукровий діабет. Це захворювання викликає відразу кілька негативних факторів, які, своєю чергою, призводять до болю в стопі. Це ушкодження нервів (діабетична нейропатія), закупорка судин, порушення трофіки тканин. Через це розвивається захворювання під назвою стопа Шарка.
• Подагра. Відкладення у суглобах сечової кислоти незмінно призводить до їхнього руйнування. Через цей процес суглоби стопи набрякають, деформуються. Людині боляче не тільки ходити, а й у стані спокою біль буває досить сильним.
• Тарзальний тунельний синдром. Синдром тарзального тунелю виникає через здавлювання заднього великогомілкового нерва. Цей нерв проходить через простір всередині кісточки, який називається тарзальним тунелем. Причинами стану можуть стати травми та пухлини, кісткова шпора або аномальне зростання кістки, спричинене артритом гомілковостопного суглоба.
• Неврома Мортона. Хвороба супроводжується потовщенням нервової тканини між пальцями ніг біля подушечки стопи. Через це виникає різкий, стріляючий біль.
• Підошовний фасциїт. Ця хвороба відома як п’яткова шпора. Через відкладення кристалів кальцію на кістках підошви “виростають” тверді новоутворення. Через це пацієнт відчуває гострий пекучий біль між згином стопи та п’ятою під час ходьби.
• Бурсит. Запалення бурси будь-якого із суглобів стопи призводить до сильного болю. Найчастіше страждає великий палець ноги через носіння взуття з вузьким носком.

Причина болю у стопі може бути прихована під надмірною вагою й збільшеним навантаженням на ноги, у тому числі у вагітних жінок. Біль, що іррадіює, може віддавати з кісточки і гомілковостопного суглоба.

Важливо: Деякі серцеві захворювання викликають набряк ніг та болі у стопах, особливо під час ходьби. Деякі хвороби вимагають негайного медичного втручання, тому болі в ногах не можна ігнорувати. Зверніться до лікаря, щоб виключити серйозну хворобу, яка може призвести до смерті.

Симптоми болю у стопі

Біль може виникати зверху, знизу або збоку стопи. Він може особливо відчуватися в області п’яти або пальців ніг, у зведення стопи або посередині.

Конкретні хвороби викликають біль різного виду:

• Тягнущий біль у верхній частині стопи може бути викликаний розтягненням, артритом, остеохондрозом, тендинітом, подагрою.
• Біль у нижній частині стопи та у подушечці викликають підошовна шпора, неврома Мортона, плоскостопість, бурсит.
• Біль з зовнішньої і внутрішньої сторони стопи вказує на бурсит, тендиніт, дисфункцію сухожилля задньої великогомілкової кістки, перелом.
• Біль у п’яті та з зовнішньої сторони є частим симптомом підошовної шпори, запалення чи пошкодження ахіллового сухожилля, бурситу.

До основних симптомів додаються такі прояви:

• Зміна форми нижньої частини ноги, якщо біль у суглобах стопи викликаний дегенеративними змінами.
• Набряк, припухлість, почервоніння, посиніння стопи, якщо біль виник внаслідок запалення тканин чи травми.
• Обмеження рухливості стопи.
• Зміна ходи, неможливість повністю наступати на підошву.

Діагностика болю у стопі

Правильна діагностика допомагає виявити причини неприємної симптоматики. Лікар травматолог чи фізіотерапевт розпитує пацієнта про причини звернення за медичною допомогою. Фахівець уточнює, як давно з’явилися симптоми, розпитує про спосіб життя. Проводяться фізикальні тести, які допомагають визначити локалізацію проблеми та ступінь обмеження рухливості стопи. Переломи стопи зазвичай діагностуються за допомогою візуалізуючих досліджень, таких як рентген, магнітно-резонансна томографія або комп’ютерна томографія.

Лікування болю у стопі

Залежно від симптомів та причин, які викликають їх, лікування болю в стопі буде різним:

• У деяких випадках достатньо використовувати ортопедичні вкладки, щоб ходити було не боляче.
• Іноді допомагає правильний вибір взуття, яке забезпечить конкретний тип підтримки.
• Догляд за шкірою ніг допомагає, якщо біль викликаний мозолями та підошовними бородавками.
• У разі перелому кістки накладають гіпс, шину або тугу пов’язку.
• Фізіотерапія допомагає відновити функцію стопи після перенесеної травми чи запального захворювання. Вона включає апаратне лікування, масаж, вправи й тейпування.
• Часто призначається медикаментозна терапія, спрямована на усунення болю та запалення.

Як зняти біль у стопі: лікування в МЦ “Рубінко”

Спеціалізований медичний центр “Рубінко” пропонує безопераційне лікування болю стопи фізіотерапевтичними методами. Звернутися в нашу клініку в Харкові можна як за лікуванням основного захворювання, спричиненого запально-дегенеративними захворюваннями тканин, так і для реабілітації після травми, у тому числі спортивної. Ми використовуємо такі апаратні методи лікування, як:

• супер індуктивна SIS терапія;
• ударно-хвильова BTL терапія;
• акупунктура;
• лазерна HIL-терапія;
• лімфопресотерапія.

Ці фізіотерапевтичні дії допомагають зменшити напругу, зняти м’язові спазми, скутість суглобів. Вдається нормалізувати кровообіг тканин, покращується відтік лімфи, запускаються процеси клітинної регенерації. Збільшується метаболічна активність фібробластів та прискорюється загоєння кістково-м’язових ушкоджень. Лікування допомагає покращити загальний діапазон руху стопи.

Апаратне лікування дозволяє точно впливати на ту частину стопи, де є медичні проблеми. Завдяки цьому наші пацієнти швидко стають на ноги. У прямому значенні цієї фрази.

Профілактика

Наступні кроки допоможуть запобігти проблемам зі стопами та біль у них:

• Носіть зручне, правильно підібране взуття з гарною підтримкою склепіння стопи та амортизацією.
• Носіть взуття з достатнім простором навколо подушечок стопи та пальців ніг, а також із широким носком.
• Уникайте носіння взуття на високих підборах.
• Варто розігріватися перед тренуваннями. Уникайте різких стрибків, особливо на твердих поверхнях.
• Контролюйте вагу, ведіть правильний спосіб життя.
• Вивчіть вправи, які допоможуть зміцнити м’язи та суглоби стоп.